Fertiggerichte - Knorr
Fix-Püree - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
53kcal
220 kJ · 1 Päckchen: 19 kcal
Brennwertverteilung von Fix-Püree
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Fix-Püree je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Empfehlenswert
- Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
- Neutral: Verarbeitet
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
- Neutral: Verarbeitet
Low Carb Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
- Neutral: Verarbeitet
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
- Neutral: Verarbeitet
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Fix-Püree im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Päckchen (36 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 52,5 kcal / 220,0 kJ | 18,9 kcal / 79,2 kJ |
| Eiweiß | 1,5 g | 0,5 g |
| Kohlenhydrate | 9,0 g | 3,2 g |
| davon Zucker | 1,5 g | 0,5 g |
| Fett | 1,0 g | 0,4 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,6 g | 0,2 g |
| Salz | 0,50 g | 0,18 g |
| Ballaststoffe | 1,0 g | 0,4 g |
| Broteinheiten | 5,5 g | 2,0 g |
1 Päckchen Fix-Püree abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 19 kcal aus 1 Päckchen Fix-Püree wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 5 Minuten |
| Joggen | 2 Minuten |
| Radfahren | 2 Minuten |
| Krafttraining | 20 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Fix-Püree
Wie viele Kalorien hat Fix-Püree?
100 g Fix-Püree enthalten 53 kcal (220 kJ). Eine Portion (1 Päckchen, 36 g) kommt auf 19 kcal.
Welche Nährwerte hat Fix-Püree?
Je 100 g: 1,5 g Eiweiß, 9,0 g Kohlenhydrate und 1,0 g Fett. Dazu kommen 1,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,5 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Fix-Püree?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Fix-Püree rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Päckchen Fix-Püree zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 19 kcal etwa 5 Minuten Spazieren, 2 Minuten Joggen, 2 Minuten Radfahren oder 20 Minuten Krafttraining.
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