Fertiggerichte - Knorr
Fix, Nudel Hackfleisch Gratin - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
210kcal
879 kJ · 1 Beutel: 76 kcal
Brennwertverteilung von Fix, Nudel Hackfleisch Gratin
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Fix, Nudel Hackfleisch Gratin je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
- Neutral: Verarbeitet
Low Fat Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
- Neutral: Verarbeitet
Low Carb Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
- Neutral: Verarbeitet
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Neutral: Mäßig viele gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
- Neutral: Verarbeitet
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Fix, Nudel Hackfleisch Gratin im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Beutel (36 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 210,0 kcal / 879,0 kJ | 75,6 kcal / 316,4 kJ |
| Eiweiß | 11,0 g | 4,0 g |
| Kohlenhydrate | 16,0 g | 5,8 g |
| davon Zucker | 2,0 g | 0,7 g |
| Fett | 11,0 g | 4,0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 4,0 g | 1,4 g |
| Salz | 0,80 g | 0,29 g |
| Ballaststoffe | 1,5 g | 0,5 g |
| Broteinheiten | 3,7 g | 1,3 g |
1 Beutel Fix, Nudel Hackfleisch Gratin abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 76 kcal aus 1 Beutel Fix, Nudel Hackfleisch Gratin wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 20 Minuten |
| Joggen | 6 Minuten |
| Radfahren | 8 Minuten |
| Krafttraining | 81 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Fix, Nudel Hackfleisch Gratin
Wie viele Kalorien hat Fix, Nudel Hackfleisch Gratin?
100 g Fix, Nudel Hackfleisch Gratin enthalten 210 kcal (879 kJ). Eine Portion (1 Beutel, 36 g) kommt auf 76 kcal.
Welche Nährwerte hat Fix, Nudel Hackfleisch Gratin?
Je 100 g: 11,0 g Eiweiß, 16,0 g Kohlenhydrate und 11,0 g Fett. Dazu kommen 1,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Fix, Nudel Hackfleisch Gratin?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Fix, Nudel Hackfleisch Gratin rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Beutel Fix, Nudel Hackfleisch Gratin zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 76 kcal etwa 20 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 81 Minuten Krafttraining.
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