Fertiggerichte - Kania
Fix für Nudel Schinken Gratin - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
401kcal
1.681 kJ · eine Tüte: 120 kcal
Brennwertverteilung von Fix für Nudel Schinken Gratin
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Fix für Nudel Schinken Gratin je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Ungünstig: Enthält viel Salz
- Neutral: Verarbeitet
Low Fat Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Ungünstig: Enthält viel Salz
- Neutral: Verarbeitet
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Ungünstig: Enthält viel Salz
- Neutral: Verarbeitet
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Ungünstig: Enthält viel Salz
- Neutral: Verarbeitet
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Fix für Nudel Schinken Gratin im Detail
| Nährwert | pro 100 g | eine Tüte (30 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 401,4 kcal / 1.681,0 kJ | 120,4 kcal / 504,3 kJ |
| Eiweiß | 6,0 g | 1,8 g |
| Kohlenhydrate | 61,0 g | 18,3 g |
| davon Zucker | 10,0 g | 3,0 g |
| Fett | 15,0 g | 4,5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 5,1 g | 1,5 g |
| Salz | 11,40 g | 3,42 g |
| Ballaststoffe | 2,5 g | 0,8 g |
| Broteinheiten | 5,4 g | 1,6 g |
eine Tüte Fix für Nudel Schinken Gratin abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 120 kcal aus eine Tüte Fix für Nudel Schinken Gratin wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 32 Minuten |
| Joggen | 10 Minuten |
| Radfahren | 12 Minuten |
| Krafttraining | 128 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Fix für Nudel Schinken Gratin
Wie viele Kalorien hat Fix für Nudel Schinken Gratin?
100 g Fix für Nudel Schinken Gratin enthalten 401 kcal (1.681 kJ). Eine Portion (eine Tüte, 30 g) kommt auf 120 kcal.
Welche Nährwerte hat Fix für Nudel Schinken Gratin?
Je 100 g: 6,0 g Eiweiß, 61,0 g Kohlenhydrate und 15,0 g Fett. Dazu kommen 2,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 10,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Fix für Nudel Schinken Gratin?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Fix für Nudel Schinken Gratin rund 20 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um eine Tüte Fix für Nudel Schinken Gratin zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 120 kcal etwa 32 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 128 Minuten Krafttraining.
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