Fertiggerichte - Knorr
fix für hackfleisch schafskäse auflauf (knorr) - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
480kcal
2.010 kJ · 1 Tüte: 206 kcal
Brennwertverteilung von fix für hackfleisch schafskäse auflauf (knorr)
Nährwerte von fix für hackfleisch schafskäse auflauf (knorr) im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Tüte (43 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 480,0 kcal2.010,0 kJ | 206,4 kcal864,3 kJ |
| Eiweiß | 12,0 g | 5,2 g |
| Kohlenhydrate | 38,0 g | 16,3 g |
| davon Zucker | 12,0 g | 5,2 g |
| Fett | 31,0 g | 13,3 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 19,0 g | 8,2 g |
| Ballaststoffe | 3,0 g | 1,3 g |
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für fix für hackfleisch schafskäse auflauf (knorr) je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Neutral: Verarbeitet
Low Fat Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Neutral: Verarbeitet
Low Carb Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Neutral: Verarbeitet
Muskelaufbau Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Gut: Hält satt
- Neutral: Verarbeitet
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
1 Tüte fix für hackfleisch schafskäse auflauf (knorr) abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 206 kcal aus 1 Tüte fix für hackfleisch schafskäse auflauf (knorr) wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 55 Minuten |
| Joggen | 17 Minuten |
| Radfahren | 21 Minuten |
| Krafttraining | 220 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu fix für hackfleisch schafskäse auflauf (knorr)
Wie viele Kalorien hat fix für hackfleisch schafskäse auflauf (knorr)?
100 g fix für hackfleisch schafskäse auflauf (knorr) enthalten 480 kcal (2.010 kJ). Eine Portion (1 Tüte, 43 g) kommt auf 206 kcal.
Welche Nährwerte hat fix für hackfleisch schafskäse auflauf (knorr)?
Je 100 g: 12,0 g Eiweiß, 38,0 g Kohlenhydrate und 31,0 g Fett. Dazu kommen 3,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 12,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt fix für hackfleisch schafskäse auflauf (knorr)?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g fix für hackfleisch schafskäse auflauf (knorr) rund 24 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Tüte fix für hackfleisch schafskäse auflauf (knorr) zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 206 kcal etwa 55 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 220 Minuten Krafttraining.
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