Fertiggerichte - Maggi
Fix für Gratinierte Schweinemedaillons, zubereitet - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
354kcal
1.483 kJ · 1 Portion: 960 kcal
Brennwertverteilung von Fix für Gratinierte Schweinemedaillons, zubereitet
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Fix für Gratinierte Schweinemedaillons, zubereitet je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Ungünstig
- Ungünstig: Energiegehalt: Viele Kalorien
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Ungünstig: Enthält viel Salz
- Neutral: Verarbeitet
Low Fat Ungünstig
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Ungünstig: Enthält viel Salz
- Neutral: Verarbeitet
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Ungünstig: Enthält viel Salz
- Neutral: Verarbeitet
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- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Ungünstig: Viele gesättigte Fettsäuren
- Ungünstig: Enthält viel Salz
- Neutral: Verarbeitet
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Fix für Gratinierte Schweinemedaillons, zubereitet im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Portion (271 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 354,1 kcal / 1.483,0 kJ | 959,6 kcal / 4.018,9 kJ |
| Eiweiß | 7,5 g | 20,3 g |
| Kohlenhydrate | 58,0 g | 157,2 g |
| davon Zucker | 11,0 g | 29,8 g |
| Fett | 9,7 g | 26,3 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 5,1 g | 13,8 g |
| Salz | 16,90 g | 45,80 g |
| Ballaststoffe | 1,8 g | 4,9 g |
| Broteinheiten | 0,2 g | 0,5 g |
1 Portion Fix für Gratinierte Schweinemedaillons, zubereitet abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 960 kcal aus 1 Portion Fix für Gratinierte Schweinemedaillons, zubereitet wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 257 Minuten |
| Joggen | 77 Minuten |
| Radfahren | 96 Minuten |
| Krafttraining | 1.024 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Fix für Gratinierte Schweinemedaillons, zubereitet
Wie viele Kalorien hat Fix für Gratinierte Schweinemedaillons, zubereitet?
100 g Fix für Gratinierte Schweinemedaillons, zubereitet enthalten 354 kcal (1.483 kJ). Eine Portion (1 Portion, 271 g) kommt auf 960 kcal.
Welche Nährwerte hat Fix für Gratinierte Schweinemedaillons, zubereitet?
Je 100 g: 7,5 g Eiweiß, 58,0 g Kohlenhydrate und 9,7 g Fett. Dazu kommen 1,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 11,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Fix für Gratinierte Schweinemedaillons, zubereitet?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Fix für Gratinierte Schweinemedaillons, zubereitet rund 18 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Fix für Gratinierte Schweinemedaillons, zubereitet zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 960 kcal etwa 257 Minuten Spazieren, 77 Minuten Joggen, 96 Minuten Radfahren oder 1024 Minuten Krafttraining.
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