Fertiggerichte - Iglo

FischFilets mit Spinat, Fischstäbchen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

247kcal

1.034 kJ · 1 Packung: 494 kcal

Eiweiß 11,0 g 18 % kcal

Kohlenhydrate 19,0 g 31 % kcal

Fett 14,0 g 51 % kcal

Brennwertverteilung von FischFilets mit Spinat, Fischstäbchen

Eiweiß: 17.9 % Kohlenhydrate: 30.9 % Fett: 51.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für FischFilets mit Spinat, Fischstäbchen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von FischFilets mit Spinat, Fischstäbchen im Detail

1 Packung FischFilets mit Spinat, Fischstäbchen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 494 kcal aus 1 Packung FischFilets mit Spinat, Fischstäbchen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu FischFilets mit Spinat, Fischstäbchen

Wie viele Kalorien hat FischFilets mit Spinat, Fischstäbchen?

100 g FischFilets mit Spinat, Fischstäbchen enthalten 247 kcal (1.034 kJ). Eine Portion (1 Packung, 200 g) kommt auf 494 kcal.

Welche Nährwerte hat FischFilets mit Spinat, Fischstäbchen?

Je 100 g: 11,0 g Eiweiß, 19,0 g Kohlenhydrate und 14,0 g Fett. Dazu kommen 0,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt FischFilets mit Spinat, Fischstäbchen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g FischFilets mit Spinat, Fischstäbchen rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung FischFilets mit Spinat, Fischstäbchen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 494 kcal etwa 132 Minuten Spazieren, 40 Minuten Joggen, 49 Minuten Radfahren oder 527 Minuten Krafttraining.

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