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Fertiggerichte - Felix

Felix Sugo Basilikum - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

47kcal

197 kJ

Eiweiß 1,2 g 11 % kcal
Kohlenhydrate 5,7 g 53 % kcal
Fett 1,7 g 36 % kcal

Brennwertverteilung von Felix Sugo Basilikum

Eiweiß: 11.2 % Kohlenhydrate: 53.1 % Fett: 35.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Felix Sugo Basilikum je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Empfehlenswert
  • Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
  • Neutral: Verarbeitet
Low Fat Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
  • Neutral: Verarbeitet
Low Carb Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
  • Neutral: Verarbeitet
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
  • Neutral: Verarbeitet

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Felix Sugo Basilikum im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 47,0 kcal / 197,0 kJ
Eiweiß 1,2 g
Kohlenhydrate 5,7 g
davon Zucker 5,7 g
Fett 1,7 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,3 g
Salz 1,00 g

100 g Felix Sugo Basilikum abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 47 kcal aus 100 g Felix Sugo Basilikum wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 13 Minuten
Joggen 4 Minuten
Radfahren 5 Minuten
Krafttraining 50 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Felix Sugo Basilikum

Wie viele Kalorien hat Felix Sugo Basilikum?

100 g Felix Sugo Basilikum enthalten 47 kcal (197 kJ).

Welche Nährwerte hat Felix Sugo Basilikum?

Je 100 g: 1,2 g Eiweiß, 5,7 g Kohlenhydrate und 1,7 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 5,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Felix Sugo Basilikum?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Felix Sugo Basilikum rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Felix Sugo Basilikum zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 47 kcal etwa 13 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 50 Minuten Krafttraining.

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