Fertiggerichte - Alnatura

Falafel - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

222kcal

929 kJ

Eiweiß 10,1 g 20 % kcal

Kohlenhydrate 20,2 g 40 % kcal

Fett 9,1 g 40 % kcal

Brennwertverteilung von Falafel

Eiweiß: 19.9 % Kohlenhydrate: 39.8 % Fett: 40.3 %

Nährwerte von Falafel im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Falafel je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g Falafel abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 222 kcal aus 100 g Falafel wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Falafel

Wie viele Kalorien hat Falafel?

100 g Falafel enthalten 222 kcal (929 kJ).

Welche Nährwerte hat Falafel?

Je 100 g: 10,1 g Eiweiß, 20,2 g Kohlenhydrate und 9,1 g Fett. Dazu kommen 9,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Falafel?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Falafel rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Falafel zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 222 kcal etwa 59 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 22 Minuten Radfahren oder 237 Minuten Krafttraining.

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