Fertiggerichte - Erasco

Erasco Spirili-Nudeln - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

65kcal

272 kJ · Portion: 260 kcal

Eiweiß 2,1 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 10,1 g 64 % kcal

Fett 1,6 g 23 % kcal

Brennwertverteilung von Erasco Spirili-Nudeln

Eiweiß: 13.3 % Kohlenhydrate: 63.9 % Fett: 22.8 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Erasco Spirili-Nudeln je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Erasco Spirili-Nudeln im Detail

Mineralien

Portion Erasco Spirili-Nudeln abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 260 kcal aus Portion Erasco Spirili-Nudeln wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Erasco Spirili-Nudeln

Wie viele Kalorien hat Erasco Spirili-Nudeln?

100 g Erasco Spirili-Nudeln enthalten 65 kcal (272 kJ). Eine Portion (Portion, 400 g) kommt auf 260 kcal.

Welche Nährwerte hat Erasco Spirili-Nudeln?

Je 100 g: 2,1 g Eiweiß, 10,1 g Kohlenhydrate und 1,6 g Fett. Dazu kommen 0,9 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Erasco Spirili-Nudeln?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Erasco Spirili-Nudeln rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Portion Erasco Spirili-Nudeln zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 260 kcal etwa 69 Minuten Spazieren, 21 Minuten Joggen, 26 Minuten Radfahren oder 277 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren