Fertiggerichte - Erasco

Erasco Rindergulasch mit Rotkohl undSpätzle - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

93kcal

389 kJ

Eiweiß 4,5 g 20 % kcal

Kohlenhydrate 10,8 g 48 % kcal

Fett 3,3 g 33 % kcal

Brennwertverteilung von Erasco Rindergulasch mit Rotkohl undSpätzle

Eiweiß: 19.8 % Kohlenhydrate: 47.5 % Fett: 32.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Erasco Rindergulasch mit Rotkohl undSpätzle je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Erasco Rindergulasch mit Rotkohl undSpätzle im Detail

100 g Erasco Rindergulasch mit Rotkohl undSpätzle abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 93 kcal aus 100 g Erasco Rindergulasch mit Rotkohl undSpätzle wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Erasco Rindergulasch mit Rotkohl undSpätzle

Wie viele Kalorien hat Erasco Rindergulasch mit Rotkohl undSpätzle?

100 g Erasco Rindergulasch mit Rotkohl undSpätzle enthalten 93 kcal (389 kJ).

Welche Nährwerte hat Erasco Rindergulasch mit Rotkohl undSpätzle?

Je 100 g: 4,5 g Eiweiß, 10,8 g Kohlenhydrate und 3,3 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Erasco Rindergulasch mit Rotkohl undSpätzle?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Erasco Rindergulasch mit Rotkohl undSpätzle rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Erasco Rindergulasch mit Rotkohl undSpätzle zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 93 kcal etwa 25 Minuten Spazieren, 7 Minuten Joggen, 9 Minuten Radfahren oder 99 Minuten Krafttraining.

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