Fertiggerichte - Du darfst
Entenfleisch, mit gewürfelten Bouillon-Kartoffeln und feinwürz - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
72kcal
302 kJ · 1 Portion: 288 kcal
Brennwertverteilung von Entenfleisch, mit gewürfelten Bouillon-Kartoffeln und feinwürz
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Entenfleisch, mit gewürfelten Bouillon-Kartoffeln und feinwürz je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Empfehlenswert
- Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
- Neutral: Verarbeitet
Low Fat Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
- Neutral: Verarbeitet
Low Carb Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
- Neutral: Verarbeitet
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
- Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
- Neutral: Verarbeitet
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Entenfleisch, mit gewürfelten Bouillon-Kartoffeln und feinwürz im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Portion (400 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 72,1 kcal / 302,0 kJ | 288,4 kcal / 1.208,0 kJ |
| Eiweiß | 5,5 g | 22,0 g |
| Kohlenhydrate | 8,5 g | 34,0 g |
| davon Zucker | 5,0 g | 20,0 g |
| Fett | 1,5 g | 6,0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 g | 1,6 g |
| Salz | 1,40 g | 5,60 g |
| Ballaststoffe | 1,1 g | 4,4 g |
| Broteinheiten | 0,7 g | 2,8 g |
1 Portion Entenfleisch, mit gewürfelten Bouillon-Kartoffeln und feinwürz abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 288 kcal aus 1 Portion Entenfleisch, mit gewürfelten Bouillon-Kartoffeln und feinwürz wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 77 Minuten |
| Joggen | 23 Minuten |
| Radfahren | 29 Minuten |
| Krafttraining | 308 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Entenfleisch, mit gewürfelten Bouillon-Kartoffeln und feinwürz
Wie viele Kalorien hat Entenfleisch, mit gewürfelten Bouillon-Kartoffeln und feinwürz?
100 g Entenfleisch, mit gewürfelten Bouillon-Kartoffeln und feinwürz enthalten 72 kcal (302 kJ). Eine Portion (1 Portion, 400 g) kommt auf 288 kcal.
Welche Nährwerte hat Entenfleisch, mit gewürfelten Bouillon-Kartoffeln und feinwürz?
Je 100 g: 5,5 g Eiweiß, 8,5 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett. Dazu kommen 1,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 5,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Entenfleisch, mit gewürfelten Bouillon-Kartoffeln und feinwürz?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Entenfleisch, mit gewürfelten Bouillon-Kartoffeln und feinwürz rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Entenfleisch, mit gewürfelten Bouillon-Kartoffeln und feinwürz zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 288 kcal etwa 77 Minuten Spazieren, 23 Minuten Joggen, 29 Minuten Radfahren oder 308 Minuten Krafttraining.
Kommentare
Keine Kommentare vorhanden.
Melde dich an, um einen Kommentar zu hinterlassen.