Fertiggerichte - Edeka

Elsässer Flammkuchen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

241kcal

1.009 kJ · 1 Portion: 434 kcal

Eiweiß 7,2 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 23,6 g 40 % kcal

Fett 12,5 g 48 % kcal

Brennwertverteilung von Elsässer Flammkuchen

Eiweiß: 12.2 % Kohlenhydrate: 40.1 % Fett: 47.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Elsässer Flammkuchen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Elsässer Flammkuchen im Detail

1 Portion Elsässer Flammkuchen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 434 kcal aus 1 Portion Elsässer Flammkuchen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Elsässer Flammkuchen

Wie viele Kalorien hat Elsässer Flammkuchen?

100 g Elsässer Flammkuchen enthalten 241 kcal (1.009 kJ). Eine Portion (1 Portion, 180 g) kommt auf 434 kcal.

Welche Nährwerte hat Elsässer Flammkuchen?

Je 100 g: 7,2 g Eiweiß, 23,6 g Kohlenhydrate und 12,5 g Fett. Dazu kommen 3,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Elsässer Flammkuchen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Elsässer Flammkuchen rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Elsässer Flammkuchen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 434 kcal etwa 116 Minuten Spazieren, 35 Minuten Joggen, 43 Minuten Radfahren oder 463 Minuten Krafttraining.

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