Zum Inhalt springen
Anzeige

Fertiggerichte - Diverse

Eintopf - Erbsen - Kalorien und Nährwerte

Penny

Brennwert je 100 g

79kcal

331 kJ · Dose: 632 kcal

Eiweiß 5,0 g 27 % kcal
Kohlenhydrate 9,8 g 53 % kcal
Fett 1,6 g 20 % kcal

Brennwertverteilung von Eintopf - Erbsen

Eiweiß: 27.2 % Kohlenhydrate: 53.3 % Fett: 19.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Eintopf - Erbsen je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Empfehlenswert
  • Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Neutral: Verarbeitet
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Neutral: Verarbeitet
Low Carb Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viele Kohlenhydrate
  • Neutral: Verarbeitet
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Neutral: Verarbeitet

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Eintopf - Erbsen im Detail

Nährwert pro 100 g Dose (800 g)
Brennwert 79,0 kcal / 331,0 kJ 632,0 kcal / 2.648,0 kJ
Eiweiß 5,0 g 40,0 g
Kohlenhydrate 9,8 g 78,4 g
Fett 1,6 g 12,8 g

Dose Eintopf - Erbsen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 632 kcal aus Dose Eintopf - Erbsen wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 169 Minuten
Joggen 51 Minuten
Radfahren 63 Minuten
Krafttraining 674 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Eintopf - Erbsen

Wie viele Kalorien hat Eintopf - Erbsen?

100 g Eintopf - Erbsen enthalten 79 kcal (331 kJ). Eine Portion (Dose, 800 g) kommt auf 632 kcal.

Welche Nährwerte hat Eintopf - Erbsen?

Je 100 g: 5,0 g Eiweiß, 9,8 g Kohlenhydrate und 1,6 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Eintopf - Erbsen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Eintopf - Erbsen rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Dose Eintopf - Erbsen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 632 kcal etwa 169 Minuten Spazieren, 51 Minuten Joggen, 63 Minuten Radfahren oder 674 Minuten Krafttraining.

Anzeige

Das könnte dich auch interessieren

Kommentare

Keine Kommentare vorhanden.

Melde dich an, um einen Kommentar zu hinterlassen.