Fertiggerichte - Wojnar's

Ei-Salat - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

275kcal

1.151 kJ · 1 Becher: 550 kcal

Eiweiß 7,2 g 10 % kcal

Kohlenhydrate 1,6 g 2 % kcal

Fett 27,0 g 87 % kcal

Brennwertverteilung von Ei-Salat

Eiweiß: 10.4 % Kohlenhydrate: 2.3 % Fett: 87.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Ei-Salat je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Ei-Salat im Detail

1 Becher Ei-Salat abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 550 kcal aus 1 Becher Ei-Salat wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Ei-Salat

Wie viele Kalorien hat Ei-Salat?

100 g Ei-Salat enthalten 275 kcal (1.151 kJ). Eine Portion (1 Becher, 200 g) kommt auf 550 kcal.

Welche Nährwerte hat Ei-Salat?

Je 100 g: 7,2 g Eiweiß, 1,6 g Kohlenhydrate und 27,0 g Fett. Dazu kommen 0,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Ei-Salat?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Ei-Salat rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Becher Ei-Salat zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 550 kcal etwa 147 Minuten Spazieren, 44 Minuten Joggen, 55 Minuten Radfahren oder 586 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren