Fertiggerichte - EFKO

Efko Kartoffelkraut - Kalorien und Nährwerte

Mjam Mjam

Brennwert je 100 g

86kcal

360 kJ · 1 Packung: 241 kcal

Eiweiß 1,5 g 8 % kcal

Kohlenhydrate 7,7 g 39 % kcal

Fett 4,8 g 54 % kcal

Brennwertverteilung von Efko Kartoffelkraut

Eiweiß: 7.5 % Kohlenhydrate: 38.5 % Fett: 54.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Efko Kartoffelkraut je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Efko Kartoffelkraut im Detail

Vitamine

Mineralien

1 Packung Efko Kartoffelkraut abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 241 kcal aus 1 Packung Efko Kartoffelkraut wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Efko Kartoffelkraut

Wie viele Kalorien hat Efko Kartoffelkraut?

100 g Efko Kartoffelkraut enthalten 86 kcal (360 kJ). Eine Portion (1 Packung, 280 g) kommt auf 241 kcal.

Welche Nährwerte hat Efko Kartoffelkraut?

Je 100 g: 1,5 g Eiweiß, 7,7 g Kohlenhydrate und 4,8 g Fett. Dazu kommen 2,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Efko Kartoffelkraut?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Efko Kartoffelkraut rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Efko Kartoffelkraut zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 241 kcal etwa 64 Minuten Spazieren, 19 Minuten Joggen, 24 Minuten Radfahren oder 257 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren