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Fertiggerichte - Hofmann

EAV Hänchen Knusperhappen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

206kcal

862 kJ · Portion: 330 kcal

Eiweiß 12,0 g 23 % kcal
Kohlenhydrate 17,0 g 33 % kcal
Fett 10,0 g 44 % kcal

Brennwertverteilung von EAV Hänchen Knusperhappen

Eiweiß: 23.3 % Kohlenhydrate: 33.0 % Fett: 43.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für EAV Hänchen Knusperhappen je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Verarbeitet
Low Fat Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Verarbeitet
Low Carb Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Verarbeitet
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
  • Gut: Gute Eiweißquelle
  • Neutral: Verarbeitet

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von EAV Hänchen Knusperhappen im Detail

Nährwert pro 100 g Portion (160 g)
Brennwert 206,0 kcal / 862,0 kJ 329,6 kcal / 1.379,2 kJ
Eiweiß 12,0 g 19,2 g
Kohlenhydrate 17,0 g 27,2 g
Fett 10,0 g 16,0 g

Portion EAV Hänchen Knusperhappen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 330 kcal aus Portion EAV Hänchen Knusperhappen wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 88 Minuten
Joggen 26 Minuten
Radfahren 33 Minuten
Krafttraining 352 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu EAV Hänchen Knusperhappen

Wie viele Kalorien hat EAV Hänchen Knusperhappen?

100 g EAV Hänchen Knusperhappen enthalten 206 kcal (862 kJ). Eine Portion (Portion, 160 g) kommt auf 330 kcal.

Welche Nährwerte hat EAV Hänchen Knusperhappen?

Je 100 g: 12,0 g Eiweiß, 17,0 g Kohlenhydrate und 10,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt EAV Hänchen Knusperhappen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g EAV Hänchen Knusperhappen rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Portion EAV Hänchen Knusperhappen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 330 kcal etwa 88 Minuten Spazieren, 26 Minuten Joggen, 33 Minuten Radfahren oder 352 Minuten Krafttraining.

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