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Fertiggerichte - Dr. Oetker
Dr.Oetker SM Quarkschmarrn - Kalorien und Nährwerte
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pro 100 g |
Portion (1/2 Zubereitung) (180 g) |
Brennwert: |
180,0 kcal / 754,0 kJ |
324,0 kcal / 1.357,2 kJ |
Eiweiß: |
7,0 g |
12,6 g |
Kohlenhydrate: |
25,4 g |
45,7 g |
davon Zucker: |
10,2 g |
18,4 g |
Fett: |
5,1 g |
9,2 g |
Ballaststoffe: |
0,8 g |
1,4 g |
Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Dr.Oetker SM Quarkschmarrn je Ernährungsweise:
Brennwerte von Dr.Oetker SM Quarkschmarrn
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Eiweiß: |
16.0 % der Kalorien |
Kohlenhydrate: |
57.9 % der Kalorien |
Fett: |
26.2 % der Kalorien |
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Dr.Oetker SM Quarkschmarrn im Kalorien-Vergleich zu anderen Fertiggerichte-Nahrungsmitteln
Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Fertiggerichte.
Brennwert: |
180 kcal
0  2.605 kcal
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Eiweiß: |
7 g
0  472 g
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Kohlenhydrate: |
25.4 g
0  538 g
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Fett: |
5.1 g
0  406 g
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- Dr.Oetker SM Quarkschmarrn
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entspricht % deines täglichen Kalorienbedarfs
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Prüfung: |
Ausstehend |
Bewertung:
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Für einen Low-Carb-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Dr.Oetker SM Quarkschmarrn tendenziell nicht geeignet:
Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
Ernährungsziel: Viel Zucker
Für einen Low-Fat-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Dr.Oetker SM Quarkschmarrn tendenziell bedingt geeignet:
Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
Ernährungsziel: Viel Zucker
Für eine ausgewogene Diät ist das Lebensmittel Dr.Oetker SM Quarkschmarrn tendenziell bedingt geeignet:
Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
Ernährungsziel: Viel Zucker
Für einen Muskelaufbau-Ernährungsplan ist das Lebensmittel Dr.Oetker SM Quarkschmarrn tendenziell sehr gut geeignet:
Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
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