Fertiggerichte - Dr. Oetker
Dr. Oetker SM Milchnudeln - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
108kcal
452 kJ · Portion (1/3 Zubereitung): 221 kcal
Brennwertverteilung von Dr. Oetker SM Milchnudeln
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Dr. Oetker SM Milchnudeln je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Neutral: Verarbeitet
Low Fat Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Neutral: Verarbeitet
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Neutral: Verarbeitet
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Neutral: Verarbeitet
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Dr. Oetker SM Milchnudeln im Detail
| Nährwert | pro 100 g | Portion (1/3 Zubereitung) (205 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 108,0 kcal / 452,0 kJ | 221,4 kcal / 926,6 kJ |
| Eiweiß | 4,1 g | 8,4 g |
| Kohlenhydrate | 19,7 g | 40,4 g |
| davon Zucker | 9,0 g | 18,5 g |
| Fett | 1,4 g | 2,9 g |
| Ballaststoffe | 0,5 g | 1,0 g |
Portion (1/3 Zubereitung) Dr. Oetker SM Milchnudeln abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 221 kcal aus Portion (1/3 Zubereitung) Dr. Oetker SM Milchnudeln wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 59 Minuten |
| Joggen | 18 Minuten |
| Radfahren | 22 Minuten |
| Krafttraining | 236 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Dr. Oetker SM Milchnudeln
Wie viele Kalorien hat Dr. Oetker SM Milchnudeln?
100 g Dr. Oetker SM Milchnudeln enthalten 108 kcal (452 kJ). Eine Portion (Portion (1/3 Zubereitung), 205 g) kommt auf 221 kcal.
Welche Nährwerte hat Dr. Oetker SM Milchnudeln?
Je 100 g: 4,1 g Eiweiß, 19,7 g Kohlenhydrate und 1,4 g Fett. Dazu kommen 0,5 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 9,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Dr. Oetker SM Milchnudeln?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Dr. Oetker SM Milchnudeln rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um Portion (1/3 Zubereitung) Dr. Oetker SM Milchnudeln zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 221 kcal etwa 59 Minuten Spazieren, 18 Minuten Joggen, 22 Minuten Radfahren oder 236 Minuten Krafttraining.
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