Fertiggerichte - Croque "Laden"

Croque "Le Mans" - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

152kcal

636 kJ · 1 mittelgroßes: 456 kcal

Eiweiß 11,5 g 30 % kcal

Kohlenhydrate 16,8 g 44 % kcal

Fett 4,4 g 26 % kcal

Brennwertverteilung von Croque "Le Mans"

Eiweiß: 30.1 % Kohlenhydrate: 44.0 % Fett: 25.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Croque "Le Mans" je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Croque "Le Mans" im Detail

1 mittelgroßes Croque "Le Mans" abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 456 kcal aus 1 mittelgroßes Croque "Le Mans" wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Croque "Le Mans"

Wie viele Kalorien hat Croque "Le Mans"?

100 g Croque "Le Mans" enthalten 152 kcal (636 kJ). Eine Portion (1 mittelgroßes, 300 g) kommt auf 456 kcal.

Welche Nährwerte hat Croque "Le Mans"?

Je 100 g: 11,5 g Eiweiß, 16,8 g Kohlenhydrate und 4,4 g Fett. Dazu kommen 1,2 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Croque "Le Mans"?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Croque "Le Mans" rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 mittelgroßes Croque "Le Mans" zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 456 kcal etwa 122 Minuten Spazieren, 36 Minuten Joggen, 46 Minuten Radfahren oder 486 Minuten Krafttraining.

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