Fertiggerichte - Iglo

Cremespinat mit Bärlauch - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

56kcal

234 kJ · 1 Portion: 126 kcal

Eiweiß 3,3 g 25 % kcal

Kohlenhydrate 4,2 g 32 % kcal

Fett 2,5 g 43 % kcal

Brennwertverteilung von Cremespinat mit Bärlauch

Eiweiß: 25.1 % Kohlenhydrate: 32.0 % Fett: 42.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Cremespinat mit Bärlauch je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Cremespinat mit Bärlauch im Detail

Vitamine

1 Portion Cremespinat mit Bärlauch abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 126 kcal aus 1 Portion Cremespinat mit Bärlauch wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Cremespinat mit Bärlauch

Wie viele Kalorien hat Cremespinat mit Bärlauch?

100 g Cremespinat mit Bärlauch enthalten 56 kcal (234 kJ). Eine Portion (1 Portion, 225 g) kommt auf 126 kcal.

Welche Nährwerte hat Cremespinat mit Bärlauch?

Je 100 g: 3,3 g Eiweiß, 4,2 g Kohlenhydrate und 2,5 g Fett. Dazu kommen 1,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,1 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Cremespinat mit Bärlauch?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Cremespinat mit Bärlauch rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Cremespinat mit Bärlauch zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 126 kcal etwa 34 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 13 Minuten Radfahren oder 134 Minuten Krafttraining.

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