Fertiggerichte - Gusto

couscous tomate und kräuter - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

124kcal

519 kJ · 1 Portion: 155 kcal

Eiweiß 4,2 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 24,2 g 80 % kcal

Fett 0,8 g 6 % kcal

Brennwertverteilung von couscous tomate und kräuter

Eiweiß: 13.9 % Kohlenhydrate: 80.1 % Fett: 6.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für couscous tomate und kräuter je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von couscous tomate und kräuter im Detail

1 Portion couscous tomate und kräuter abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 155 kcal aus 1 Portion couscous tomate und kräuter wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu couscous tomate und kräuter

Wie viele Kalorien hat couscous tomate und kräuter?

100 g couscous tomate und kräuter enthalten 124 kcal (519 kJ). Eine Portion (1 Portion, 125 g) kommt auf 155 kcal.

Welche Nährwerte hat couscous tomate und kräuter?

Je 100 g: 4,2 g Eiweiß, 24,2 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett. Dazu kommen 1,6 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt couscous tomate und kräuter?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g couscous tomate und kräuter rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion couscous tomate und kräuter zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 155 kcal etwa 41 Minuten Spazieren, 12 Minuten Joggen, 16 Minuten Radfahren oder 165 Minuten Krafttraining.

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