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Couscous-Huhn-Salat - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

125kcal

523 kJ · 1 Portion: 363 kcal

Eiweiß 7,1 g 24 % kcal

Kohlenhydrate 17,0 g 56 % kcal

Fett 2,7 g 20 % kcal

Brennwertverteilung von Couscous-Huhn-Salat

Eiweiß: 23.5 % Kohlenhydrate: 56.3 % Fett: 20.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Couscous-Huhn-Salat je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Couscous-Huhn-Salat im Detail

1 Portion Couscous-Huhn-Salat abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 363 kcal aus 1 Portion Couscous-Huhn-Salat wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Couscous-Huhn-Salat

Wie viele Kalorien hat Couscous-Huhn-Salat?

100 g Couscous-Huhn-Salat enthalten 125 kcal (523 kJ). Eine Portion (1 Portion, 290 g) kommt auf 363 kcal.

Welche Nährwerte hat Couscous-Huhn-Salat?

Je 100 g: 7,1 g Eiweiß, 17,0 g Kohlenhydrate und 2,7 g Fett. Dazu kommen 2,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Couscous-Huhn-Salat?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Couscous-Huhn-Salat rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Couscous-Huhn-Salat zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 363 kcal etwa 97 Minuten Spazieren, 29 Minuten Joggen, 36 Minuten Radfahren oder 387 Minuten Krafttraining.

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