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Chinesische Bratnudeln. - Kalorien und Nährwerte
01270 Der Geschmack Asiens. Nudelkissen aus original chinesischen Nudeln mit einer typisch asiatischen Gemüsemischung aus Weißkohl, Mungobohnenkeimlingen und Mu-Err-Pilzen. Abgeschmeckt mit einer feinen Sojasoße. Einfach nach Bedarf portionieren und in der Pfanne oder der Mikrowelle zubereiten.
Brennwert je 100 g
116kcal
486 kJ · Portion: 383 kcal
Brennwertverteilung von Chinesische Bratnudeln.
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Chinesische Bratnudeln. je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Neutral: Verarbeitet
Low Fat Mit Maß
- Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Neutral: Verarbeitet
Low Carb Ungünstig
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Ungünstig: Enthält viel Zucker
- Neutral: Verarbeitet
Muskelaufbau Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Neutral: Verarbeitet
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Chinesische Bratnudeln. im Detail
| Nährwert | pro 100 g | Portion (330 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 116,0 kcal / 486,0 kJ | 382,8 kcal / 1.603,8 kJ |
| Eiweiß | 3,2 g | 10,6 g |
| Kohlenhydrate | 16,7 g | 55,1 g |
| davon Zucker | 5,8 g | 19,1 g |
| Fett | 3,4 g | 11,2 g |
| Ballaststoffe | 2,8 g | 9,2 g |
| Broteinheiten | 1,4 g | 4,6 g |
Mineralien
| Natrium | 0.4 mg | 1.32 mg |
Portion Chinesische Bratnudeln. abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 383 kcal aus Portion Chinesische Bratnudeln. wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 102 Minuten |
| Joggen | 31 Minuten |
| Radfahren | 38 Minuten |
| Krafttraining | 408 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Chinesische Bratnudeln.
Wie viele Kalorien hat Chinesische Bratnudeln.?
100 g Chinesische Bratnudeln. enthalten 116 kcal (486 kJ). Eine Portion (Portion, 330 g) kommt auf 383 kcal.
Welche Nährwerte hat Chinesische Bratnudeln.?
Je 100 g: 3,2 g Eiweiß, 16,7 g Kohlenhydrate und 3,4 g Fett. Dazu kommen 2,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 5,8 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Chinesische Bratnudeln.?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Chinesische Bratnudeln. rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um Portion Chinesische Bratnudeln. zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 383 kcal etwa 102 Minuten Spazieren, 31 Minuten Joggen, 38 Minuten Radfahren oder 408 Minuten Krafttraining.
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