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Fertiggerichte - Rewe

Chili Con Carne, Würzig Scharf - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

95kcal

398 kJ · 1 Portion: 333 kcal

Eiweiß 5,7 g 25 % kcal
Kohlenhydrate 11,3 g 50 % kcal
Fett 2,5 g 25 % kcal

Brennwertverteilung von Chili Con Carne, Würzig Scharf

Eiweiß: 25.2 % Kohlenhydrate: 49.9 % Fett: 24.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Chili Con Carne, Würzig Scharf je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Empfehlenswert
  • Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
  • Neutral: Verarbeitet
Low Fat Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
  • Neutral: Verarbeitet
Low Carb Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Neutral: Mäßig viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
  • Neutral: Verarbeitet
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
  • Neutral: Verarbeitet

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Chili Con Carne, Würzig Scharf im Detail

Nährwert pro 100 g 1 Portion (350 g)
Brennwert 95,0 kcal / 398,0 kJ 332,5 kcal / 1.393,0 kJ
Eiweiß 5,7 g 20,0 g
Kohlenhydrate 11,3 g 39,6 g
davon Zucker 3,9 g 13,7 g
Fett 2,5 g 8,8 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,6 g 2,1 g
Salz 1,10 g 3,85 g
Ballaststoffe 2,1 g 7,4 g
Broteinheiten 0,7 g 2,4 g

1 Portion Chili Con Carne, Würzig Scharf abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 333 kcal aus 1 Portion Chili Con Carne, Würzig Scharf wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 89 Minuten
Joggen 27 Minuten
Radfahren 33 Minuten
Krafttraining 355 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Chili Con Carne, Würzig Scharf

Wie viele Kalorien hat Chili Con Carne, Würzig Scharf?

100 g Chili Con Carne, Würzig Scharf enthalten 95 kcal (398 kJ). Eine Portion (1 Portion, 350 g) kommt auf 333 kcal.

Welche Nährwerte hat Chili Con Carne, Würzig Scharf?

Je 100 g: 5,7 g Eiweiß, 11,3 g Kohlenhydrate und 2,5 g Fett. Dazu kommen 2,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Chili Con Carne, Würzig Scharf?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Chili Con Carne, Würzig Scharf rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Chili Con Carne, Würzig Scharf zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 333 kcal etwa 89 Minuten Spazieren, 27 Minuten Joggen, 33 Minuten Radfahren oder 355 Minuten Krafttraining.

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