Fertiggerichte - The Vegetarian Butcher

chikericki Streifen - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

142kcal

595 kJ · 1 Portion: 114 kcal

Eiweiß 21,0 g 66 % kcal

Kohlenhydrate 2,9 g 9 % kcal

Fett 3,6 g 25 % kcal

Brennwertverteilung von chikericki Streifen

Eiweiß: 65.6 % Kohlenhydrate: 9.1 % Fett: 25.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für chikericki Streifen je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von chikericki Streifen im Detail

Vitamine

Mineralien

1 Portion chikericki Streifen abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 114 kcal aus 1 Portion chikericki Streifen wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu chikericki Streifen

Wie viele Kalorien hat chikericki Streifen?

100 g chikericki Streifen enthalten 142 kcal (595 kJ). Eine Portion (1 Portion, 80 g) kommt auf 114 kcal.

Welche Nährwerte hat chikericki Streifen?

Je 100 g: 21,0 g Eiweiß, 2,9 g Kohlenhydrate und 3,6 g Fett. Dazu kommen 6,2 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,5 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt chikericki Streifen?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g chikericki Streifen rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion chikericki Streifen zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 114 kcal etwa 30 Minuten Spazieren, 9 Minuten Joggen, 11 Minuten Radfahren oder 121 Minuten Krafttraining.

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