Fertiggerichte - iglo
Chicken Nuggets Tomate Mozarelle 1p = 4 stück = 80gr - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
244kcal
1.022 kJ · 4st.: 195 kcal
Brennwertverteilung von Chicken Nuggets Tomate Mozarelle 1p = 4 stück = 80gr
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Chicken Nuggets Tomate Mozarelle 1p = 4 stück = 80gr je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Neutral: Verarbeitet
Low Fat Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viel Fett
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Neutral: Verarbeitet
Low Carb Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Neutral: Verarbeitet
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Viel Eiweiß
- Gut: Gute Eiweißquelle
- Gut: Hält satt
- Neutral: Verarbeitet
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Chicken Nuggets Tomate Mozarelle 1p = 4 stück = 80gr im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 4st. (80 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 244,0 kcal / 1.022,0 kJ | 195,2 kcal / 817,6 kJ |
| Eiweiß | 14,0 g | 11,2 g |
| Kohlenhydrate | 21,0 g | 16,8 g |
| Fett | 12,0 g | 9,6 g |
4st. Chicken Nuggets Tomate Mozarelle 1p = 4 stück = 80gr abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 195 kcal aus 4st. Chicken Nuggets Tomate Mozarelle 1p = 4 stück = 80gr wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 52 Minuten |
| Joggen | 16 Minuten |
| Radfahren | 20 Minuten |
| Krafttraining | 208 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Chicken Nuggets Tomate Mozarelle 1p = 4 stück = 80gr
Wie viele Kalorien hat Chicken Nuggets Tomate Mozarelle 1p = 4 stück = 80gr?
100 g Chicken Nuggets Tomate Mozarelle 1p = 4 stück = 80gr enthalten 244 kcal (1.022 kJ). Eine Portion (4st., 80 g) kommt auf 195 kcal.
Welche Nährwerte hat Chicken Nuggets Tomate Mozarelle 1p = 4 stück = 80gr?
Je 100 g: 14,0 g Eiweiß, 21,0 g Kohlenhydrate und 12,0 g Fett.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Chicken Nuggets Tomate Mozarelle 1p = 4 stück = 80gr?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Chicken Nuggets Tomate Mozarelle 1p = 4 stück = 80gr rund 12 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 4st. Chicken Nuggets Tomate Mozarelle 1p = 4 stück = 80gr zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 195 kcal etwa 52 Minuten Spazieren, 16 Minuten Joggen, 20 Minuten Radfahren oder 208 Minuten Krafttraining.
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