Fertiggerichte - K-Classic

Cheeseburger mit Gouda-Käse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

284kcal

1.189 kJ · 1 Burger: 426 kcal

Eiweiß 11,8 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 24,4 g 35 % kcal

Fett 15,0 g 48 % kcal

Brennwertverteilung von Cheeseburger mit Gouda-Käse

Eiweiß: 16.9 % Kohlenhydrate: 34.9 % Fett: 48.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Cheeseburger mit Gouda-Käse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Cheeseburger mit Gouda-Käse im Detail

1 Burger Cheeseburger mit Gouda-Käse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 426 kcal aus 1 Burger Cheeseburger mit Gouda-Käse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Cheeseburger mit Gouda-Käse

Wie viele Kalorien hat Cheeseburger mit Gouda-Käse?

100 g Cheeseburger mit Gouda-Käse enthalten 284 kcal (1.189 kJ). Eine Portion (1 Burger, 150 g) kommt auf 426 kcal.

Welche Nährwerte hat Cheeseburger mit Gouda-Käse?

Je 100 g: 11,8 g Eiweiß, 24,4 g Kohlenhydrate und 15,0 g Fett. Dazu kommen 2,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Cheeseburger mit Gouda-Käse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Cheeseburger mit Gouda-Käse rund 14 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Burger Cheeseburger mit Gouda-Käse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 426 kcal etwa 114 Minuten Spazieren, 34 Minuten Joggen, 43 Minuten Radfahren oder 454 Minuten Krafttraining.

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