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Cheeseburger - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

301kcal

1.260 kJ · 1 Stück: 451 kcal

Eiweiß 11,8 g 16 % kcal

Kohlenhydrate 24,4 g 33 % kcal

Fett 16,8 g 51 % kcal

Brennwertverteilung von Cheeseburger

Eiweiß: 15.9 % Kohlenhydrate: 33.0 % Fett: 51.1 %

Nährwerte von Cheeseburger im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Cheeseburger je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

1 Stück Cheeseburger abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 451 kcal aus 1 Stück Cheeseburger wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Cheeseburger

Wie viele Kalorien hat Cheeseburger?

100 g Cheeseburger enthalten 301 kcal (1.260 kJ). Eine Portion (1 Stück, 150 g) kommt auf 451 kcal.

Welche Nährwerte hat Cheeseburger?

Je 100 g: 11,8 g Eiweiß, 24,4 g Kohlenhydrate und 16,8 g Fett. Dazu kommen 1,3 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Cheeseburger?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Cheeseburger rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Stück Cheeseburger zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 451 kcal etwa 121 Minuten Spazieren, 36 Minuten Joggen, 45 Minuten Radfahren oder 481 Minuten Krafttraining.

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