Fertiggerichte - Inzersdorfer

Champignon-Schnitzerl mit Gemüsereis - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

110kcal

461 kJ · 1 Portion: 418 kcal

Eiweiß 5,5 g 20 % kcal

Kohlenhydrate 12,0 g 45 % kcal

Fett 4,2 g 35 % kcal

Brennwertverteilung von Champignon-Schnitzerl mit Gemüsereis

Eiweiß: 20.4 % Kohlenhydrate: 44.5 % Fett: 35.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Champignon-Schnitzerl mit Gemüsereis je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Champignon-Schnitzerl mit Gemüsereis im Detail

1 Portion Champignon-Schnitzerl mit Gemüsereis abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 418 kcal aus 1 Portion Champignon-Schnitzerl mit Gemüsereis wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Champignon-Schnitzerl mit Gemüsereis

Wie viele Kalorien hat Champignon-Schnitzerl mit Gemüsereis?

100 g Champignon-Schnitzerl mit Gemüsereis enthalten 110 kcal (461 kJ). Eine Portion (1 Portion, 380 g) kommt auf 418 kcal.

Welche Nährwerte hat Champignon-Schnitzerl mit Gemüsereis?

Je 100 g: 5,5 g Eiweiß, 12,0 g Kohlenhydrate und 4,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 0,9 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Champignon-Schnitzerl mit Gemüsereis?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Champignon-Schnitzerl mit Gemüsereis rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Champignon-Schnitzerl mit Gemüsereis zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 418 kcal etwa 112 Minuten Spazieren, 33 Minuten Joggen, 42 Minuten Radfahren oder 446 Minuten Krafttraining.

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