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cannelloni ricotta spinat - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

165kcal

691 kJ · halbe schale: 330 kcal

Eiweiß 4,7 g 11 % kcal

Kohlenhydrate 14,8 g 36 % kcal

Fett 9,5 g 52 % kcal

Brennwertverteilung von cannelloni ricotta spinat

Eiweiß: 11.5 % Kohlenhydrate: 36.2 % Fett: 52.3 %

Nährwerte von cannelloni ricotta spinat im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für cannelloni ricotta spinat je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

halbe schale cannelloni ricotta spinat abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 330 kcal aus halbe schale cannelloni ricotta spinat wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu cannelloni ricotta spinat

Wie viele Kalorien hat cannelloni ricotta spinat?

100 g cannelloni ricotta spinat enthalten 165 kcal (691 kJ). Eine Portion (halbe schale, 200 g) kommt auf 330 kcal.

Welche Nährwerte hat cannelloni ricotta spinat?

Je 100 g: 4,7 g Eiweiß, 14,8 g Kohlenhydrate und 9,5 g Fett. Dazu kommen 0,8 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt cannelloni ricotta spinat?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g cannelloni ricotta spinat rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um halbe schale cannelloni ricotta spinat zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 330 kcal etwa 88 Minuten Spazieren, 26 Minuten Joggen, 33 Minuten Radfahren oder 352 Minuten Krafttraining.

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