Fertiggerichte - Ernte Krone

Bunter Gemüse-Mix - Kalorien und Nährwerte

Norma - Tiefkühlprodukt

Brennwert je 100 g

26kcal

109 kJ · 1 Portion: 39 kcal

Eiweiß 1,4 g 28 % kcal

Kohlenhydrate 3,2 g 63 % kcal

Fett 0,2 g 9 % kcal

Brennwertverteilung von Bunter Gemüse-Mix

Eiweiß: 27.7 % Kohlenhydrate: 63.4 % Fett: 8.9 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bunter Gemüse-Mix je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bunter Gemüse-Mix im Detail

Mineralien

1 Portion Bunter Gemüse-Mix abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 39 kcal aus 1 Portion Bunter Gemüse-Mix wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bunter Gemüse-Mix

Wie viele Kalorien hat Bunter Gemüse-Mix?

100 g Bunter Gemüse-Mix enthalten 26 kcal (109 kJ). Eine Portion (1 Portion, 150 g) kommt auf 39 kcal.

Welche Nährwerte hat Bunter Gemüse-Mix?

Je 100 g: 1,4 g Eiweiß, 3,2 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett. Dazu kommen 3,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bunter Gemüse-Mix?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bunter Gemüse-Mix rund 1 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Bunter Gemüse-Mix zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 39 kcal etwa 10 Minuten Spazieren, 3 Minuten Joggen, 4 Minuten Radfahren oder 42 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren