Fertiggerichte - Mensa

Bunte Weizenpfanne - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

103kcal

431 kJ · 1 Teller: 258 kcal

Eiweiß 3,2 g 26 % kcal

Kohlenhydrate 2,0 g 16 % kcal

Fett 3,2 g 58 % kcal

Brennwertverteilung von Bunte Weizenpfanne

Eiweiß: 25.8 % Kohlenhydrate: 16.1 % Fett: 58.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bunte Weizenpfanne je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bunte Weizenpfanne im Detail

1 Teller Bunte Weizenpfanne abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 258 kcal aus 1 Teller Bunte Weizenpfanne wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bunte Weizenpfanne

Wie viele Kalorien hat Bunte Weizenpfanne?

100 g Bunte Weizenpfanne enthalten 103 kcal (431 kJ). Eine Portion (1 Teller, 250 g) kommt auf 258 kcal.

Welche Nährwerte hat Bunte Weizenpfanne?

Je 100 g: 3,2 g Eiweiß, 2,0 g Kohlenhydrate und 3,2 g Fett. Dazu kommen 3,6 g Ballaststoffe.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bunte Weizenpfanne?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bunte Weizenpfanne rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Teller Bunte Weizenpfanne zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 258 kcal etwa 69 Minuten Spazieren, 21 Minuten Joggen, 26 Minuten Radfahren oder 275 Minuten Krafttraining.

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