Fertiggerichte - Maggi

Broccoli Gratin - Kalorien und Nährwerte

100g entsprechen einer portion von 285g anders ging es nicht einzutragen

Brennwert je 100 g

258kcal

1.080 kJ

Eiweiß 14,4 g 24 % kcal

Kohlenhydrate 12,5 g 20 % kcal

Fett 15,2 g 56 % kcal

Brennwertverteilung von Broccoli Gratin

Eiweiß: 23.6 % Kohlenhydrate: 20.5 % Fett: 56.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Broccoli Gratin je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Broccoli Gratin im Detail

Mineralien

100 g Broccoli Gratin abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 258 kcal aus 100 g Broccoli Gratin wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Broccoli Gratin

Wie viele Kalorien hat Broccoli Gratin?

100 g Broccoli Gratin enthalten 258 kcal (1.080 kJ).

Welche Nährwerte hat Broccoli Gratin?

Je 100 g: 14,4 g Eiweiß, 12,5 g Kohlenhydrate und 15,2 g Fett. Dazu kommen 5,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 5,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Broccoli Gratin?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Broccoli Gratin rund 13 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Broccoli Gratin zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 258 kcal etwa 69 Minuten Spazieren, 21 Minuten Joggen, 26 Minuten Radfahren oder 275 Minuten Krafttraining.

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