Fertiggerichte - Metzger Esser
Bratwurst in Sauce mit Rotkohl und Kartoffelpüree - Kalorien und Nährwerte
Brennwert je 100 g
131kcal
548 kJ · 1 Packung: 524 kcal
Brennwertverteilung von Bratwurst in Sauce mit Rotkohl und Kartoffelpüree
Coach-Bewertung
Die Coach-Bewertung für Bratwurst in Sauce mit Rotkohl und Kartoffelpüree je Ernährungsweise:
Ausgewogene Diät Mit Maß
- Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
- Neutral: Verarbeitet
Low Fat Mit Maß
- Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
- Neutral: Verarbeitet
Low Carb Mit Maß
- Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
- Neutral: Mäßig viel Zucker
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
- Neutral: Verarbeitet
Muskelaufbau Empfehlenswert
- Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
- Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
- Neutral: Verarbeitet
Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.
Nährwerte von Bratwurst in Sauce mit Rotkohl und Kartoffelpüree im Detail
| Nährwert | pro 100 g | 1 Packung (400 g) |
|---|---|---|
| Brennwert | 131,0 kcal / 548,0 kJ | 524,0 kcal / 2.192,0 kJ |
| Eiweiß | 6,0 g | 24,0 g |
| Kohlenhydrate | 12,0 g | 48,0 g |
| davon Zucker | 3,0 g | 12,0 g |
| Fett | 7,0 g | 28,0 g |
| Salz | 1,00 g | 4,00 g |
| Broteinheiten | 1,0 g | 4,0 g |
1 Packung Bratwurst in Sauce mit Rotkohl und Kartoffelpüree abtrainieren
So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 524 kcal aus 1 Packung Bratwurst in Sauce mit Rotkohl und Kartoffelpüree wieder zu verbrauchen:
| Aktivität | Dauer |
|---|---|
| Spazieren | 140 Minuten |
| Joggen | 42 Minuten |
| Radfahren | 52 Minuten |
| Krafttraining | 559 Minuten |
Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.
Häufige Fragen zu Bratwurst in Sauce mit Rotkohl und Kartoffelpüree
Wie viele Kalorien hat Bratwurst in Sauce mit Rotkohl und Kartoffelpüree?
100 g Bratwurst in Sauce mit Rotkohl und Kartoffelpüree enthalten 131 kcal (548 kJ). Eine Portion (1 Packung, 400 g) kommt auf 524 kcal.
Welche Nährwerte hat Bratwurst in Sauce mit Rotkohl und Kartoffelpüree?
Je 100 g: 6,0 g Eiweiß, 12,0 g Kohlenhydrate und 7,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 3,0 g.
Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bratwurst in Sauce mit Rotkohl und Kartoffelpüree?
Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bratwurst in Sauce mit Rotkohl und Kartoffelpüree rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.
Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Bratwurst in Sauce mit Rotkohl und Kartoffelpüree zu verbrennen?
Eine 75 kg schwere Person braucht für die 524 kcal etwa 140 Minuten Spazieren, 42 Minuten Joggen, 52 Minuten Radfahren oder 559 Minuten Krafttraining.
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