Fertiggerichte - Green Grocer's

Blumenkohl-Mix, Gemüse - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

55kcal

230 kJ · 1 Packung: 165 kcal

Eiweiß 1,7 g 14 % kcal

Kohlenhydrate 3,9 g 32 % kcal

Fett 3,0 g 55 % kcal

Brennwertverteilung von Blumenkohl-Mix, Gemüse

Eiweiß: 13.8 % Kohlenhydrate: 31.6 % Fett: 54.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Blumenkohl-Mix, Gemüse je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Blumenkohl-Mix, Gemüse im Detail

1 Packung Blumenkohl-Mix, Gemüse abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 165 kcal aus 1 Packung Blumenkohl-Mix, Gemüse wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Blumenkohl-Mix, Gemüse

Wie viele Kalorien hat Blumenkohl-Mix, Gemüse?

100 g Blumenkohl-Mix, Gemüse enthalten 55 kcal (230 kJ). Eine Portion (1 Packung, 300 g) kommt auf 165 kcal.

Welche Nährwerte hat Blumenkohl-Mix, Gemüse?

Je 100 g: 1,7 g Eiweiß, 3,9 g Kohlenhydrate und 3,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Blumenkohl-Mix, Gemüse?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Blumenkohl-Mix, Gemüse rund 3 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Packung Blumenkohl-Mix, Gemüse zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 165 kcal etwa 44 Minuten Spazieren, 13 Minuten Joggen, 17 Minuten Radfahren oder 176 Minuten Krafttraining.

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