Fertiggerichte - Diverse

Birnen-Omelett - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

215kcal

900 kJ · 1 Portion: 662 kcal

Eiweiß 11,0 g 20 % kcal

Kohlenhydrate 4,4 g 8 % kcal

Fett 17,3 g 72 % kcal

Brennwertverteilung von Birnen-Omelett

Eiweiß: 20.2 % Kohlenhydrate: 8.1 % Fett: 71.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Birnen-Omelett je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Birnen-Omelett im Detail

1 Portion Birnen-Omelett abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 662 kcal aus 1 Portion Birnen-Omelett wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Birnen-Omelett

Wie viele Kalorien hat Birnen-Omelett?

100 g Birnen-Omelett enthalten 215 kcal (900 kJ). Eine Portion (1 Portion, 308 g) kommt auf 662 kcal.

Welche Nährwerte hat Birnen-Omelett?

Je 100 g: 11,0 g Eiweiß, 4,4 g Kohlenhydrate und 17,3 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Birnen-Omelett?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Birnen-Omelett rund 11 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Birnen-Omelett zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 662 kcal etwa 177 Minuten Spazieren, 53 Minuten Joggen, 66 Minuten Radfahren oder 706 Minuten Krafttraining.

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