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Bio-Eierspätzle - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

165kcal

692 kJ · 1 Portion: 248 kcal

Eiweiß 6,1 g 15 % kcal

Kohlenhydrate 28,0 g 69 % kcal

Fett 2,8 g 16 % kcal

Brennwertverteilung von Bio-Eierspätzle

Eiweiß: 15.1 % Kohlenhydrate: 69.3 % Fett: 15.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bio-Eierspätzle je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bio-Eierspätzle im Detail

1 Portion Bio-Eierspätzle abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 248 kcal aus 1 Portion Bio-Eierspätzle wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bio-Eierspätzle

Wie viele Kalorien hat Bio-Eierspätzle?

100 g Bio-Eierspätzle enthalten 165 kcal (692 kJ). Eine Portion (1 Portion, 150 g) kommt auf 248 kcal.

Welche Nährwerte hat Bio-Eierspätzle?

Je 100 g: 6,1 g Eiweiß, 28,0 g Kohlenhydrate und 2,8 g Fett. Dazu kommen 1,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 2,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bio-Eierspätzle?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bio-Eierspätzle rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Bio-Eierspätzle zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 248 kcal etwa 66 Minuten Spazieren, 20 Minuten Joggen, 25 Minuten Radfahren oder 264 Minuten Krafttraining.

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