Fertiggerichte - Josef Bernbacher & Sohn

Bernbacher Ricotta - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

125kcal

523 kJ

Eiweiß 3,8 g 12 % kcal

Kohlenhydrate 6,5 g 21 % kcal

Fett 9,0 g 66 % kcal

Brennwertverteilung von Bernbacher Ricotta

Eiweiß: 12.4 % Kohlenhydrate: 21.3 % Fett: 66.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bernbacher Ricotta je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bernbacher Ricotta im Detail

100 g Bernbacher Ricotta abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 125 kcal aus 100 g Bernbacher Ricotta wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bernbacher Ricotta

Wie viele Kalorien hat Bernbacher Ricotta?

100 g Bernbacher Ricotta enthalten 125 kcal (523 kJ).

Welche Nährwerte hat Bernbacher Ricotta?

Je 100 g: 3,8 g Eiweiß, 6,5 g Kohlenhydrate und 9,0 g Fett. Dazu kommen 1,8 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 5,8 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bernbacher Ricotta?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bernbacher Ricotta rund 6 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g Bernbacher Ricotta zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 125 kcal etwa 33 Minuten Spazieren, 10 Minuten Joggen, 12 Minuten Radfahren oder 133 Minuten Krafttraining.

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