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Schlemmerfilet Brokkoli. - Kalorien und Nährwerte

Penny

Brennwert je 100 g

95kcal

398 kJ · Menü: 380 kcal

Eiweiß 10,5 g 45 % kcal

Kohlenhydrate 2,6 g 11 % kcal

Fett 4,5 g 44 % kcal

Brennwertverteilung von Schlemmerfilet Brokkoli.

Eiweiß: 45.2 % Kohlenhydrate: 11.2 % Fett: 43.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Schlemmerfilet Brokkoli. je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Schlemmerfilet Brokkoli. im Detail

Menü Schlemmerfilet Brokkoli. abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 380 kcal aus Menü Schlemmerfilet Brokkoli. wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Schlemmerfilet Brokkoli.

Wie viele Kalorien hat Schlemmerfilet Brokkoli.?

100 g Schlemmerfilet Brokkoli. enthalten 95 kcal (398 kJ). Eine Portion (Menü, 400 g) kommt auf 380 kcal.

Welche Nährwerte hat Schlemmerfilet Brokkoli.?

Je 100 g: 10,5 g Eiweiß, 2,6 g Kohlenhydrate und 4,5 g Fett. Dazu kommen 1,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 0,6 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Schlemmerfilet Brokkoli.?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Schlemmerfilet Brokkoli. rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Menü Schlemmerfilet Brokkoli. zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 380 kcal etwa 102 Minuten Spazieren, 30 Minuten Joggen, 38 Minuten Radfahren oder 405 Minuten Krafttraining.

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