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Fertiggerichte - Durchschnitt

Belegtes Vollkornbrötchen - Kalorien und Nährwerte

  pro 100 g 1 Stück (150 g)
Brennwert: 284,0 kcal / 1.189,0 kJ 426,0 kcal / 1.783,5 kJ
Eiweiß: 13,0 g 19,5 g
Kohlenhydrate: 43,5 g 65,3 g
davon Zucker: 2,5 g 3,8 g
Fett: 3,0 g 4,5 g
Salz: 10,90 g 16,35 g
Ballaststoffe: 8,4 g 12,6 g
Broteinheiten: 3,6 g 5,4 g
Cholesterin: 40,0 mg 60,0 mg

Die Coach-Bewertung für das Lebensmittel Belegtes Vollkornbrötchen je Ernährungsweise:

Mineralien

Eisen: 2 mg 3 mg
Jod: 3 µg 4,5 µg
Kalium: 220 mg 330 mg
Kalzium: 32 mg 48 mg
Magnesium: 90 mg 135 mg

Brennwerte von Belegtes Vollkornbrötchen

Eiweiß: 20.6 % der Kalorien
Kohlenhydrate: 68.8 % der Kalorien
Fett: 10.7 % der Kalorien

Belegtes Vollkornbrötchen im Kalorien-Vergleich zu anderen Fertiggerichte-Nahrungsmitteln

Vergleiche die Nährwerte zum niedrigsten und höchsten Wert der Kategorie: Fertiggerichte.

Brennwert: 284 kcal
0 2.605 kcal
Eiweiß: 13 g
0 472 g
Kohlenhydrate: 43.5 g
0 538 g
Fett: 3 g
0 406 g
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Belegtes Vollkornbrötchen

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