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Fertiggerichte - K-Classic

Bami Goreng - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

139kcal

582 kJ · 1 Tüte: 1.043 kcal

Eiweiß 6,5 g 19 % kcal
Kohlenhydrate 14,2 g 42 % kcal
Fett 5,8 g 39 % kcal

Brennwertverteilung von Bami Goreng

Eiweiß: 19.3 % Kohlenhydrate: 42.1 % Fett: 38.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bami Goreng je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Neutral: Energiegehalt: Mäßig viele Kalorien
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
  • Neutral: Verarbeitet
Low Fat Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Mäßig viel Fett
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
  • Neutral: Verarbeitet
Low Carb Ungünstig
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
  • Neutral: Verarbeitet
Muskelaufbau Empfehlenswert
  • Gut: Ernährungsziel: Mäßig viel Eiweiß
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
  • Neutral: Verarbeitet

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bami Goreng im Detail

Nährwert pro 100 g 1 Tüte (750 g)
Brennwert 139,0 kcal / 582,0 kJ 1.042,5 kcal / 4.365,0 kJ
Eiweiß 6,5 g 48,8 g
Kohlenhydrate 14,2 g 106,5 g
davon Zucker 1,2 g 9,0 g
Fett 5,8 g 43,5 g
Salz 0,51 g 3,81 g
Wassergehalt 70,0 % 70,0 %
Ballaststoffe 2,1 g 15,8 g
Broteinheiten 1,2 g 9,0 g

1 Tüte Bami Goreng abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 1.043 kcal aus 1 Tüte Bami Goreng wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 279 Minuten
Joggen 83 Minuten
Radfahren 104 Minuten
Krafttraining 1.112 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bami Goreng

Wie viele Kalorien hat Bami Goreng?

100 g Bami Goreng enthalten 139 kcal (582 kJ). Eine Portion (1 Tüte, 750 g) kommt auf 1.043 kcal.

Welche Nährwerte hat Bami Goreng?

Je 100 g: 6,5 g Eiweiß, 14,2 g Kohlenhydrate und 5,8 g Fett. Dazu kommen 2,1 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bami Goreng?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bami Goreng rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Tüte Bami Goreng zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 1.043 kcal etwa 279 Minuten Spazieren, 83 Minuten Joggen, 104 Minuten Radfahren oder 1112 Minuten Krafttraining.

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