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Baked Potatoes and Sour Cream. - Kalorien und Nährwerte

1Kartoffel 200g und Sour Cream 125g

Brennwert je 100 g

94kcal

394 kJ · Stück: 306 kcal

Eiweiß 4,3 g 19 % kcal

Kohlenhydrate 11,2 g 50 % kcal

Fett 3,1 g 31 % kcal

Brennwertverteilung von Baked Potatoes and Sour Cream.

Eiweiß: 19.1 % Kohlenhydrate: 49.8 % Fett: 31.0 %

Nährwerte von Baked Potatoes and Sour Cream. im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Baked Potatoes and Sour Cream. je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Stück Baked Potatoes and Sour Cream. abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 306 kcal aus Stück Baked Potatoes and Sour Cream. wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Baked Potatoes and Sour Cream.

Wie viele Kalorien hat Baked Potatoes and Sour Cream.?

100 g Baked Potatoes and Sour Cream. enthalten 94 kcal (394 kJ). Eine Portion (Stück, 325 g) kommt auf 306 kcal.

Welche Nährwerte hat Baked Potatoes and Sour Cream.?

Je 100 g: 4,3 g Eiweiß, 11,2 g Kohlenhydrate und 3,1 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Baked Potatoes and Sour Cream.?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Baked Potatoes and Sour Cream. rund 5 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um Stück Baked Potatoes and Sour Cream. zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 306 kcal etwa 82 Minuten Spazieren, 24 Minuten Joggen, 31 Minuten Radfahren oder 326 Minuten Krafttraining.

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