Fertiggerichte - Betty Bossi

Bärlauch Spätzli - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

160kcal

670 kJ · 1 Portion: 400 kcal

Eiweiß 5,0 g 13 % kcal

Kohlenhydrate 28,0 g 72 % kcal

Fett 2,5 g 15 % kcal

Brennwertverteilung von Bärlauch Spätzli

Eiweiß: 12.9 % Kohlenhydrate: 72.5 % Fett: 14.6 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Bärlauch Spätzli je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Bärlauch Spätzli im Detail

1 Portion Bärlauch Spätzli abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 400 kcal aus 1 Portion Bärlauch Spätzli wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Bärlauch Spätzli

Wie viele Kalorien hat Bärlauch Spätzli?

100 g Bärlauch Spätzli enthalten 160 kcal (670 kJ). Eine Portion (1 Portion, 250 g) kommt auf 400 kcal.

Welche Nährwerte hat Bärlauch Spätzli?

Je 100 g: 5,0 g Eiweiß, 28,0 g Kohlenhydrate und 2,5 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Bärlauch Spätzli?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Bärlauch Spätzli rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Bärlauch Spätzli zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 400 kcal etwa 107 Minuten Spazieren, 32 Minuten Joggen, 40 Minuten Radfahren oder 427 Minuten Krafttraining.

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