Fertiggerichte - Iglo

Backrohr Kartoffelpuffer - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

186kcal

779 kJ · 2 Stück: 186 kcal

Eiweiß 2,2 g 5 % kcal

Kohlenhydrate 23,0 g 51 % kcal

Fett 8,7 g 44 % kcal

Brennwertverteilung von Backrohr Kartoffelpuffer

Eiweiß: 4.9 % Kohlenhydrate: 51.4 % Fett: 43.7 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Backrohr Kartoffelpuffer je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Backrohr Kartoffelpuffer im Detail

2 Stück Backrohr Kartoffelpuffer abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 186 kcal aus 2 Stück Backrohr Kartoffelpuffer wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Backrohr Kartoffelpuffer

Wie viele Kalorien hat Backrohr Kartoffelpuffer?

100 g Backrohr Kartoffelpuffer enthalten 186 kcal (779 kJ). Eine Portion (2 Stück, 100 g) kommt auf 186 kcal.

Welche Nährwerte hat Backrohr Kartoffelpuffer?

Je 100 g: 2,2 g Eiweiß, 23,0 g Kohlenhydrate und 8,7 g Fett. Dazu kommen 3,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 1,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Backrohr Kartoffelpuffer?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Backrohr Kartoffelpuffer rund 9 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 2 Stück Backrohr Kartoffelpuffer zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 186 kcal etwa 50 Minuten Spazieren, 15 Minuten Joggen, 19 Minuten Radfahren oder 198 Minuten Krafttraining.

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