Fertiggerichte - Mitakos

Auberginen-Moussaka - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

76kcal

318 kJ · 1 Portion: 266 kcal

Eiweiß 4,0 g 22 % kcal

Kohlenhydrate 6,6 g 37 % kcal

Fett 3,3 g 41 % kcal

Brennwertverteilung von Auberginen-Moussaka

Eiweiß: 22.2 % Kohlenhydrate: 36.6 % Fett: 41.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Auberginen-Moussaka je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Auberginen-Moussaka im Detail

1 Portion Auberginen-Moussaka abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 266 kcal aus 1 Portion Auberginen-Moussaka wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Auberginen-Moussaka

Wie viele Kalorien hat Auberginen-Moussaka?

100 g Auberginen-Moussaka enthalten 76 kcal (318 kJ). Eine Portion (1 Portion, 350 g) kommt auf 266 kcal.

Welche Nährwerte hat Auberginen-Moussaka?

Je 100 g: 4,0 g Eiweiß, 6,6 g Kohlenhydrate und 3,3 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 1,4 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Auberginen-Moussaka?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Auberginen-Moussaka rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Auberginen-Moussaka zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 266 kcal etwa 71 Minuten Spazieren, 21 Minuten Joggen, 27 Minuten Radfahren oder 284 Minuten Krafttraining.

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