Fertiggerichte - Jeden Tag

Asia Gemüsepfanne - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

46kcal

194 kJ · 1 Portion: 46 kcal

Eiweiß 1,9 g 18 % kcal

Kohlenhydrate 5,9 g 57 % kcal

Fett 1,1 g 24 % kcal

Brennwertverteilung von Asia Gemüsepfanne

Eiweiß: 18.5 % Kohlenhydrate: 57.4 % Fett: 24.1 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Asia Gemüsepfanne je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Asia Gemüsepfanne im Detail

1 Portion Asia Gemüsepfanne abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 46 kcal aus 1 Portion Asia Gemüsepfanne wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Asia Gemüsepfanne

Wie viele Kalorien hat Asia Gemüsepfanne?

100 g Asia Gemüsepfanne enthalten 46 kcal (194 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 46 kcal.

Welche Nährwerte hat Asia Gemüsepfanne?

Je 100 g: 1,9 g Eiweiß, 5,9 g Kohlenhydrate und 1,1 g Fett. Dazu kommen 2,7 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 3,7 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Asia Gemüsepfanne?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Asia Gemüsepfanne rund 2 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Asia Gemüsepfanne zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 46 kcal etwa 12 Minuten Spazieren, 4 Minuten Joggen, 5 Minuten Radfahren oder 49 Minuten Krafttraining.

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