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Fertiggerichte - AMERICAN

AMERICAN Sweet Gurken-Relish - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

78kcal

326 kJ

Eiweiß 0,5 g 3 % kcal
Kohlenhydrate 17,0 g 95 % kcal
Fett 0,2 g 3 % kcal

Brennwertverteilung von AMERICAN Sweet Gurken-Relish

Eiweiß: 2.8 % Kohlenhydrate: 94.7 % Fett: 2.5 %

Nährwerte von AMERICAN Sweet Gurken-Relish im Detail

Nährwert pro 100 g
Brennwert 77,8 kcal326,0 kJ
Eiweiß 0,5 g
Kohlenhydrate 17,0 g
davon Zucker 13,3 g
Fett 0,2 g
davon gesättigte Fettsäuren 0,1 g
Salz 1,30 g

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für AMERICAN Sweet Gurken-Relish je Ernährungsweise:

Ausgewogene Diät Mit Maß
  • Gut: Energiegehalt: Wenige Kalorien
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
  • Neutral: Verarbeitet
Low Fat Mit Maß
  • Gut: Ernährungsziel: Wenig Fett
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
  • Neutral: Verarbeitet
Low Carb Mit Maß
  • Ungünstig: Ernährungsziel: Viele Kohlenhydrate
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
  • Neutral: Verarbeitet
Muskelaufbau Mit Maß
  • Neutral: Ernährungsziel: Kaum Eiweiß
  • Ungünstig: Enthält viel Zucker
  • Gut: Wenige gesättigte Fettsäuren
  • Neutral: Enthält überdurchschnittlich viel Salz
  • Neutral: Verarbeitet

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100 g AMERICAN Sweet Gurken-Relish abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 78 kcal aus 100 g AMERICAN Sweet Gurken-Relish wieder zu verbrauchen:

AktivitätDauer
Spazieren 21 Minuten
Joggen 6 Minuten
Radfahren 8 Minuten
Krafttraining 83 Minuten

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu AMERICAN Sweet Gurken-Relish

Wie viele Kalorien hat AMERICAN Sweet Gurken-Relish?

100 g AMERICAN Sweet Gurken-Relish enthalten 78 kcal (326 kJ).

Welche Nährwerte hat AMERICAN Sweet Gurken-Relish?

Je 100 g: 0,5 g Eiweiß, 17,0 g Kohlenhydrate und 0,2 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 13,3 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt AMERICAN Sweet Gurken-Relish?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g AMERICAN Sweet Gurken-Relish rund 4 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100 g AMERICAN Sweet Gurken-Relish zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 78 kcal etwa 21 Minuten Spazieren, 6 Minuten Joggen, 8 Minuten Radfahren oder 83 Minuten Krafttraining.

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