Fertiggerichte - lekka

Kräuterschinken - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

208kcal

871 kJ · 1 Portion: 208 kcal

Eiweiß 28,0 g 56 % kcal

Kohlenhydrate 6,3 g 13 % kcal

Fett 6,9 g 31 % kcal

Brennwertverteilung von Kräuterschinken

Eiweiß: 56.2 % Kohlenhydrate: 12.6 % Fett: 31.2 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Kräuterschinken je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von Kräuterschinken im Detail

1 Portion Kräuterschinken abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 208 kcal aus 1 Portion Kräuterschinken wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Kräuterschinken

Wie viele Kalorien hat Kräuterschinken?

100 g Kräuterschinken enthalten 208 kcal (871 kJ). Eine Portion (1 Portion, 100 g) kommt auf 208 kcal.

Welche Nährwerte hat Kräuterschinken?

Je 100 g: 28,0 g Eiweiß, 6,3 g Kohlenhydrate und 6,9 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Kräuterschinken?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Kräuterschinken rund 10 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Portion Kräuterschinken zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 208 kcal etwa 56 Minuten Spazieren, 17 Minuten Joggen, 21 Minuten Radfahren oder 222 Minuten Krafttraining.

Das könnte dich auch interessieren