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8428 Griechische Hackroulade - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

144kcal

603 kJ · 1 Gericht: 749 kcal

Eiweiß 6,0 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 12,0 g 33 % kcal

Fett 8,0 g 50 % kcal

Brennwertverteilung von 8428 Griechische Hackroulade

Eiweiß: 16.7 % Kohlenhydrate: 33.3 % Fett: 50.0 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für 8428 Griechische Hackroulade je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von 8428 Griechische Hackroulade im Detail

1 Gericht 8428 Griechische Hackroulade abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 749 kcal aus 1 Gericht 8428 Griechische Hackroulade wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu 8428 Griechische Hackroulade

Wie viele Kalorien hat 8428 Griechische Hackroulade?

100 g 8428 Griechische Hackroulade enthalten 144 kcal (603 kJ). Eine Portion (1 Gericht, 520 g) kommt auf 749 kcal.

Welche Nährwerte hat 8428 Griechische Hackroulade?

Je 100 g: 6,0 g Eiweiß, 12,0 g Kohlenhydrate und 8,0 g Fett. Der Zuckeranteil liegt bei 2,0 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt 8428 Griechische Hackroulade?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g 8428 Griechische Hackroulade rund 7 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Gericht 8428 Griechische Hackroulade zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 749 kcal etwa 200 Minuten Spazieren, 60 Minuten Joggen, 75 Minuten Radfahren oder 799 Minuten Krafttraining.

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