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8428 Griechische Hackroulade - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

161kcal

674 kJ · 1 Gericht: 837 kcal

Eiweiß 7,0 g 17 % kcal

Kohlenhydrate 13,0 g 32 % kcal

Fett 9,0 g 50 % kcal

Brennwertverteilung von 8428 Griechische Hackroulade

Eiweiß: 17.4 % Kohlenhydrate: 32.3 % Fett: 50.3 %

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für 8428 Griechische Hackroulade je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

Nährwerte von 8428 Griechische Hackroulade im Detail

1 Gericht 8428 Griechische Hackroulade abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 837 kcal aus 1 Gericht 8428 Griechische Hackroulade wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu 8428 Griechische Hackroulade

Wie viele Kalorien hat 8428 Griechische Hackroulade?

100 g 8428 Griechische Hackroulade enthalten 161 kcal (674 kJ). Eine Portion (1 Gericht, 520 g) kommt auf 837 kcal.

Welche Nährwerte hat 8428 Griechische Hackroulade?

Je 100 g: 7,0 g Eiweiß, 13,0 g Kohlenhydrate und 9,0 g Fett.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt 8428 Griechische Hackroulade?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g 8428 Griechische Hackroulade rund 8 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 1 Gericht 8428 Griechische Hackroulade zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 837 kcal etwa 224 Minuten Spazieren, 67 Minuten Joggen, 84 Minuten Radfahren oder 893 Minuten Krafttraining.

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